Боль передней части колена широко распространена среди бегунов

29.05.2013 Автор: admin
Источник The Journal of Applied Biomechanics.

Бег – один из самых популярных в мире видов упражнений, миллионы человек используют его регулярно, как часть фитнес-программы. К сожалению, преимущества для здоровья, возникающие при регулярном беге, увеличивают риски ортопедических заболеваний. Обнаружено, что до 24% бегунов получают травмы, вынуждающие их прекратить тренировки на семь и более дней. Наиболее часто повреждается коленный сустав, а ведущим синдромом является боль передней части колена (БПК).  Как и во многих других видах перенапряжений, к развитию БПК предрасполагают несколько факторов: ошибки в тренировочном процессе, нарушения биомеханики и анатомические аномалии. В новом исследовании, опубликованном в Journal of Applied Biomechanics, выявлены два фактора, наиболее часто приводящие к БПК: «чрезмерная» и/или «затянувшаяся» пронация. Согласно этой парадигме повреждения, чрезмерная и/или затянувшаяся пронация, предположительно, поддерживает большеберцовую кость в положении внутренней ротации в момент, когда колено начинает выпрямляться, таким образом, разрушает «докручивающий механизм».

Обновлено 06.04.2015 18:04


Аэробная тренировка, Заболевания / Нарушения, Здоровье, Научные исследования, Травмы / Профилактика травматизма

Еще в этой категории

15.09.2016 Автор: gmir85 СОЗДАНИЕ «ФИТНЕС-СЕМЬИ» ПРИ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЯХ 02.03.2016 Автор: kloder Упражнения как волшебное лекарство 17.12.2015 Автор: kloder Пять преимуществ эксцентрических упражнений 03.12.2015 Автор: kloder Исследование АСЕ: последовательность упражнений для оптимальных результатов

комментарии

возможность комментирования возможна только
для зарегистрированных пользователей

Подпишитесь на новости!