Фитнес – работа и образ жизни

22.11.2006 Автор: admin
Интервью с Татьяной Шарненковой - членом Ассоциации Профессионалов Фитнеса, серебряным призером недавно завершившегося в Москве чемпионата Европы по фитнесу по версии WFF.

Обновлено 16.03.2015 15:03

- Обидно, до слез обидно...


- Что обидно?

- У нас, в России большая часть года - зима, приходится кутаться в пальто и шубы. До слез обидно, что собственного тела практически не видно. А я ведь над ним работаю...

Так, мягко говоря, не стандартно начался наш разговор с одной из ведущих российских спортсменок в области фитнеса, серебряным призером недавно завершившегося в Москве чемпионата Европы по фитнесу по версии WFF, членом Ассоциации Профессионалов Фитнеса Татьяной Шарненковой.

Положа руку на сердце, Таню можно понять. Тело у нее действительно изумительное. Произведение искусства. Сухие, твердые, отлично проработанные, но отнюдь не гипертрофированные мышцы, помноженные на необыкновенную пластичность и грацию. Но обида - обидой, а интервью должно развиваться по своим законам, а потому первый вопрос достаточно банален.

В. Таня расскажите о Ваших впечатлениях о соревнованиях.
О. Во-первых, это мой первый старт в соревнованиях по фитнесу, а потому этот успех мне особенно дорог. Во-вторых, честно говоря, о соревнованиях лучше расспросить кого-нибудь другого. Так как выступала, что называется, на нервах. Эмоции захлестывали. Все - словно в какой-то пелене.
Чувство праздника, удовлетворения от неплохо сделанного дела пришло немного позднее вместе с поздравлениями друзей, близких, семьи. А вообще-то я страшно рада.

В. Вы ничего не путаете, это действительно Ваш первый турнир?
О. Мало того, что первый. Он, можно сказать, спонтанный. Все от начала до конца - чистой воды импровизация.

В. Поясните, пожалуйста.
О. Решение принять участие в соревнованиях по фитнесу приняла всего за два с половиной месяца до чемпионата. Приняла по совету друзей, в первую очередь, моего тренера, известного спортсмена в классе фитнес Владимира Масленкина. Просто захотелось попробовать свои силы, сравнить себя с лучшими. А вот, что точно не случайно, так это выбор вида спорта. В фитнес я пришла уже в достаточно зрелом возрасте, многое попробовав, от многого отказавшись. Теперь точно знаю: фитнес - это мое, по жизни. А точнее, это - мой образ жизни.
Спортом начала заниматься рано, еще в начальных классах школы в своем родном городе Железногорске Курской области. Городок у нас был небольшой, но очень спортивный. Особое внимание уделялось детскому спорту. Так что в этом плане мне повезло.
Вид спорта - легкая атлетика. Достаточно быстро пришли первые успехи. Видимо сказалась хорошая генетика и отличный тренер. Выполнила норму КМС по семиборью...

В. Извините, но легкоатлетические многоборья даже в спортивной среде принято считать «лошадиным» видом.
О. О выборе совершенно не жалею. Семиборье и легкая атлетика, в целом, стали отличной школой, научили работать на тренировках, закалили характер. А вскоре, я совершенно четко поняла, что со спортом будет связана вся моя жизнь. Еще будучи действующей спортсменкой начала тренировать самых маленьких. Вроде получалось. Окончила Малаховский институт физической культуры. Вернулась в родной Железногорск. Стала тренером Спортивной школы олимпийского резерва. Чуть позднее стала работать и со взрослыми. По вечерам вела занятия по аэробике.
На этом этапе в моей жизни произошли достаточно серьезные перемены. Муж нашел хорошую работу в Москве. Мы с дочкой переехали в столицу вслед за ним. Начала работать инструктором по оздоровительной аэробике в одном из спортклубов. Здесь увидела, что такое фитнес в деле. И поняла - мое. Спорт, основной целью и сутью которого является красота человеческого тела и здоровье, не может не покорить женское сердце. Попробовала работать инструктором по фитнесу. Но быстро осознала, не хватает знаний. Одного собственного спортивного опыта и желания маловато.
Друзья посоветовали поступить в Учебный центр Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Во-первых, высоко котируется его аттестат. Во-вторых, знания дают ведущие специалисты в своих областях, будь-то инструкторы-практики, будь-то ученые в области спортивной медицины. Как оказалось, это была судьба. В Учебном центре FPA я стала действительно профессионалом фитнеса. А на выпускных экзаменах меня, в прямом смысле этого слова, нашла работа. Как потом оказалась, любимая и очень неплохо оплачиваемая. Я, что называется, «глянулась» менеджерам по персоналу «Фит-студио». Теперь я инструктор этого клуба и, надо прямо сказать, счастливый человек: основное увлечение моей жизни стало еще и любимой работой.

В. Таня, расскажите, как готовились к Европе.
О. Мне это было не сложно. Как я уже говорила, фитнес, по настоящему, стал моим образом жизни. Поэтому я регулярно тренировалась сама для себя, не переедала. Была, что называется, в форме. За два с половиной месяца до соревнований мы с Володей ввели в тренировочную программу два занятия по бодибилдингу в неделю для некоторого увеличения объемов мышц и их проработки, а за две недели начала сушиться. Причем за последнюю неделю сушки сбросила пять килограммов.

В. Это уже из области фантастики. Люди сушатся месяцами...
О. Никакой фантастики. Генетика, плюс жесткая диета, плюс регулярные физические нагрузки, то есть, то самое, что и составляет основу фитнеса, как образа жизни. Может быть, в чуть более жесткой форме. Вообще же, соревнования для меня отнюдь не самоцель. Я на них «не фанатею». Мне просто приятно быть в форме, хорошо выглядеть, ловить на себе восхищенные взгляды лиц противоположного пола...


Персоны / Истории успеха

Еще в этой категории

01.12.2016 Автор: gmir85 О диетах, воспалении и окислительном стрессе: дайджест Examine.com, октябрь 2016. 01.12.2016 Автор: gmir85 О диетах, воспалении и окислительном стрессе: дайджест Examine.com, октябрь 2016. Продолжение. 18.11.2016 Автор: kloder МОГУТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯТЬ НА МЕЖПОЗВОНКОВЫЕ ДИСКИ? 08.11.2016 Автор: gmir85 ЛЁД И ОГОНЬ: СТРАТЕГИИ НАГРЕВАНИЯ И ОХЛАЖДЕНИЯ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ТРЕНИРОВКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ

комментарии

возможность комментирования возможна только
для зарегистрированных пользователей

Подпишитесь на новости!