Питание

29.05.2018 Доза кофеина

Наталья Резник.

В наше суматошное время, когда столько всего нужно успеть, многие прибегают к тонизирующим средствам. Одно из самых известных и доступных — кофеин. Однако пользоваться им нужно осмотрительно. Майский выпуск Examine.com рассказывает о достоинствах и опасностях этого стимулятора.

Обновлено 29.05.2018 16:05
21.02.2018 Забудь про раскрутку метаболизма

Калашников Д. Г.

Считалось аксиомой, что физически активные люди тратят гораздо больше калорий, чем не активные. Во-первых, просто потому, что они двигаются. Во-вторых, из-за загадочного «ускоренного метаболизма». Этот «ускоренный метаболизм» мы и старались продать клиенту.

Обновлено 22.02.2018 21:02
20.12.2017 Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 2 Продолжение обзора с сайта Examine.com "17 мифов о питании 2017". Обновлено 03.04.2018 16:04
20.12.2017 Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 1

Автор - Наталья Резник.

На сайте Examine.com появилась заметка под названием "17 мифов о питании 2017 года".

Ее авторы отмечают, что распространению подобных мифов способствует Интернет. То, что раньше можно было услышать только в спортивном зале из уст «знатоков», теперь тиражируется в Сети. Журналисты не специально распространяют ложную информацию, просто им некогда разбираться в сложных научных публикациях — новости нужно «печь» быстро. А слово, как известно, не поймаешь и не вырубишь. Итак.

Обновлено 20.12.2017 20:12
17.12.2017 Жиры и углеводы: что вреднее

Автор - Наталья Резник.

Многие заболевания современности, в том числе ожирение, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы, развиваются из-за неправильного питания. Причем рекомендации диетологов хорошо известны: заменить животные жиры, богатые насыщенными жирными кислотами, на растительные масла, выбирать молочные продукты с низким содержанием жира, использовать цельнозерновые продукты вместо очищенных углеводов, есть больше фруктов, овощей и рыбы, ограничивать потребление красного мяса и изделий из него (колбас и сосисок), а также соли и сахара. Однако этим рекомендациям  следует менее 5%  населения развитых стран.

Обновлено 15.05.2018 18:05
16.12.2017 Полная детоксикация
Автор Наталья Резник.

Здоровье человека — долгосрочный проект длиною в жизнь, однако это соображение не мешает маркетологам предлагать потребителям диеты, способные за несколько дней избавить их организм от токсинов и лишних килограммов. 
Обновлено 16.12.2017 19:12
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.