Заболевания / Нарушения

20.12.2017 Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 2 Продолжение обзора с сайта Examine.com "17 мифов о питании 2017". Обновлено 20.12.2017 20:12
20.12.2017 Семнадцать мифов о здоровом питании. Часть 1

Автор - Наталья Резник.

На сайте Examine.com появилась заметка под названием "17 мифов о питании 2017 года".

Ее авторы отмечают, что распространению подобных мифов способствует Интернет. То, что раньше можно было услышать только в спортивном зале из уст «знатоков», теперь тиражируется в Сети. Журналисты не специально распространяют ложную информацию, просто им некогда разбираться в сложных научных публикациях — новости нужно «печь» быстро. А слово, как известно, не поймаешь и не вырубишь. Итак.

Обновлено 20.12.2017 20:12
17.12.2017 Вариабельность сердечного ритма

Перевод Сергея Струкова.

 

Из года в год интерес к вариабельности сердечного ритма (ВСР) возрастает, в т.ч. в связи  с развитием технологии и улучшением нашей способности быстро и надёжно измерять его при помощи смартфона. ВСР отражает изменения времени между каждым ударом сердца, также известное как R-R интервал, или интервал между биениями. 
Обновлено 17.12.2017 19:12
17.12.2017 Жиры и углеводы: что вреднее?

Автор - Наталья Резник.

Многие заболевания современности, в том числе ожирение, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы, развиваются из-за неправильного питания. Причем рекомендации диетологов хорошо известны: заменить животные жиры, богатые насыщенными жирными кислотами, на растительные масла, выбирать молочные продукты с низким содержанием жира, использовать цельнозерновые продукты вместо очищенных углеводов, есть больше фруктов, овощей и рыбы, ограничивать потребление красного мяса и изделий из него (колбас и сосисок), а также соли и сахара. Однако этим рекомендациям  следует менее 5%  населения развитых стран.

Обновлено 17.12.2017 13:12
16.12.2017 Мышечная масса контролирует вес и аппетит

Автор Наталья Резник.

Долой адипоцентризм!

При обсуждении животрепещущей темы переедания и избыточного веса большинство исследователей полагают причиной всех бед высокое содержание жира в организме. Лишь немногие отвергают этот адипоцентризм и уделяют должное внимание другой ткани — свободной от жира скелетной мускулатуре.
Обновлено 16.12.2017 20:12
16.12.2017 Полная детоксикация
Автор Наталья Резник.

Здоровье человека — долгосрочный проект длиною в жизнь, однако это соображение не мешает маркетологам предлагать потребителям диеты, способные за несколько дней избавить их организм от токсинов и лишних килограммов. 
Обновлено 16.12.2017 19:12
Подпишитесь на новости!