Фитнес-тренировка при варикозном расширении вен нижних конечностей

Cкачать описание

Форма обучения

Для кого
Инструкторы тренажерного зала, групповых программ и тренеры фитнес-клубов.
Описание

-   Тяжесть в ногах в конце рабочего дня;

-   Отёки, появляющиеся ближе к вечеру;

-   «Ноющие» боли в венах голени, проявляющиеся при долгом нахождении в положении «стоя» или «сидя»;

-   Судороги, спазмы и болезненность икроножных мышц;

-   Выступающие стенки вен и сосудистые «звёздочки».

Большинству из нас, к сожалению, хорошо знакомы симптомы варикозного расширения вен. Кто-то уже испытал проявления этого заболевания на себе, у кого-то в тренерской практике встречались клиенты с этой серьёзной патологией. Неудивительно, что почти каждый тренер вынужден ломать голову над тем, как грамотно выстроить тренировочный процесс для клиента, столкнувшегося с проблемами вен нижних конечностей.

Варикозная болезнь - постоянный спутник человека. Почти 90% женщин и около 65% мужчин экономически развитых стран сталкиваются с последствиями расширения вен на ногах. Начальные стадии этого заболевания можно найти даже у школьников, что уж говорить о возрастных клиентах. У многих в этой ситуации возникает страх перед физическими нагрузками. Какие упражнения и виды тренировок можно применять для профилактики, замедления прогрессирования и предотвращения рецидива варикозной болезни? Что можно делать в тренажёрном зале и, самое главное, чего делать нельзя? На семинаре мы обсудим и разберём всё то, что вы хотели узнать о тренировках при заболевании вен нижних конечностей.

1. Общие сведения о варикозной болезни:

-   исторические факты;

-   распространённость заболевания;

-   предрасполагающие факторы и симптомы;

-   последствия;

-   классификация заболевания вен нижних конечностей.

2. Анатомия вен нижних конечностей.

3. Физиология и патофизиология венозного оттока из нижних конечностей.

4. Методика фитнес-тренировки:

-   ограничения и противопоказания;

-   дыхательные упражнения;

-   «антигравитационные» упражнения;

-   правила выбора силовых упражнений в тренажёрном зале;

-   формат силовой и кардио-тренировки;

использование компрессионного трикотажа.
В результате прохождения семинара участники научатся:
- визуально определять состояние вен нижних конечностей;
- понимать риски упражнений, повышающих внутривенозное давление и модифицировать их для избегания прогрессирования заболевания в результате занятий фитнесом;
- разрабатывать тренировочные программы для занятий в тренажёрном зале и кардио-студии, в основе которых лежат упражнения, ускоряющие венозный отток из нижних конечностей.
Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса

uch-sem_s1.jpg

1 день, 6 часов.

1-й блок. Вступление, общие сведения о варикозной болезни - длительность 1,5 часа.

Перерыв - 10 минут.

2-й блок. Анатомия вен нижних конечностей. Физиология и патофизиология венозного оттока из нижних конечностей - длительность 1,5 часа.

Перерыв - 50 минут.

3-й блок. Методика фитнес-тренировки. Подведение итогов семинара - длительность 2 часа.


г. Москва, ул. Талалихина, д. 28, строение 1, клуб "Banana GYM". Схема проезда >>

5 400 руб.

 
  • Членам FPA скидка 10%.
    При себе иметь членскую карточку.
  • При оплате за 30 дней и ранее до начала программы - скидка 20% для всех желающих. Скидки не суммируются.
  • При себе иметь членскую карточку

 
Запись на обучение
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами за 3-5 дней до начала семинара. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.

Подпишитесь на новости!