Для кого
персональные тренеры, инструкторы тренажерного зала и групповых программ.
Описание

Подвесной тренинг – тренинг с использованием системы петель и собственным весом в качестве отягощения – по-прежнему в тренде. И неудивительно: легкое, компактное оборудование, позволяющее организовать силовую тренировку в любом месте, использовать сложнокоординированные движения для всех мышечных групп, тренировать несколько физических качеств сразу, причем без ударной или осевой нагрузки на позвоночник.

В зависимости от используемых упражнений может использоваться как подготовленными атлетами, так и новичками, пожилыми людьми или клиентами в период реабилитации. Подвесной тренинг по-настоящему универсален!

  1. История создания подвесных систем.

  2. Составляющие подвесной системы и подробная инструкция по ее использованию.

  3. Преимущества тренировок с использованием подвесных систем.

  4. Теория и методика тренировок с использованием подвесных систем.

  5. Изучение техники выполнения упражнений: теория и практика.

  6. Разработка тренировочных программ.

  7. Работа в парах, отработка навыка обучения двигательным действиям.

  8. Зачет «Техника выполнения упражнений и обучение двигательным действиям».

  • Знание принципов работы с подвесными петлями.

  • Умение организовать подвесной тренировки для клиентов разного уровня готовности.

  • Знание и умение выполнять более 50 упражнений с петлями TRX и JUNGLE GYM.

Зачет «Техника выполнения упражнений и обучение двигательным действиям».

 Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса

1 день — 8 часов.
г. Москва, ул. Талалихина, д. 28, стр. 1, клуб "Banana Gym". Схема проезда >>

7 200 руб.

В стоимость включено:

- посещение занятий по программе обучения

- раздаточный материал

- кофе-паузы.

Членам FPA скидка 10%. 

При себе иметь членскую карточку.

Отправить с сайта заявку на участие в семинаре

ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ

Подпишитесь на новости!