Степ I

Cкачать описание

Форма обучения

Для кого

Инструкторы групповых программ, желающие освоить методику ведения занятий по степу начального уровня, а также лица, имеющие опыт личных тренировок в группах.

Описание

Практический семинар. Основы проведения группового урока на степ-платформе. Базовые шаги и постановка правильной техники. Методы составления и разучивания комбинаций. Биомеханические и физиологические аспекты степ-тренировки. Силовая работа с использованием степ-платформы. Два мастер-класса.

  • введение, специфика степ-тренировки, виды степ-платформ
  • положение тела при работе на степ-платформе
  • основные базовые шаги, их классификация и техника исполнения.
  • понятие инерции
  • музыкальная грамота, основные команды
  • структура урока, форматы классов
  • способы изменения интенсивности
  • составление комбинаций, модификация базовых шагов
  • способы разучивания комбинаций

По окончании программы слушатели овладеют основными инструкторскими навыками, необходимыми для проведения тренировок, смогут проводить уроки для новичков в степ-аэробике, а также смогут составлять и разучивать комбинации для уроков начального уровня.

Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Сертификат участника семинара Учебного Центра FPA

Спортивный центр / Фитнес – клуб Заказчика

72 000 руб.

+ возможные расходы на дорогу (авиаперелет) и проживание преподавателя.

Написать письмо на почту info@fitness-pro.ru или позвонить по телефону: (499) 110-68-67.

Подпишитесь на новости!