Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера

Cкачать описание

Форма обучения

Для кого

Персональные фитнес-тренеры, инструкторы ЛФК, тренеры по пилатесу, стретчингу, инструкторы тренажерного зала.

Рекомендуется после прохождения семинара по визуальной оценке осанки!

Описание

Многочисленные факторы обуславливают оптимальный уровень физической деятельности; одним из очень важных среди них является мобильность!

Мобильность — это степень свободы движения в суставе. Эта свобода зависит от многих факторов. Один из них – способность фасциальных слоев свободно скользить при движении, но очень часто фиброзирование соединительной ткани и ее слипание мешают этому. Данные проблемы возникают в результате адаптационных процессов при нарушении осанки или вследствие травмы, когда долгое время движение в суставе было ограничено. Всем известно, что движение - это лосьон для тканей! При его отсутствии нарушается питание соединительной ткани, уменьшаются ее вязко-эластические свойства, фасциальные слои перестают скользить при движении и даже иногда склеиваются. В этой ситуации очень сложно восстановить биомеханику движения в суставе, обычный стретчинг не помогает, а только доставляет боль и дискомфорт.

Предлагаем освоить новую, уникальную методику миофасциального релиза, используя которую, вы сможете моментально улучшать характеристики фасций. Это позволит вам наиболее продуктивно работать с коррекцией нарушения статики и динамики, улучшать готовность к амплитудным движениям и лучше восстанавливаться после нагрузок.

День 1.

Теоретическая часть:

  • Нервно-мышечная физиология.
  • Физиологические основы миофасциального релиза.
  • Абсолютные и относительные противопоказания.
  • Постуральный анализ, типы нарушения осанки. Определение ключевых позиций в практической работе.

Практическая часть:

  • Плечевой пояс и верхние конечности.
  • Отработка практических навыков.

День 2.

Практическая часть:

  • Тазовый пояс и нижние конечности
  • Позвоночник
  • Отработка практических навыков.
  • Использование дополнительного оборудования

По окончании программы слушатели смогут использовать элементы миофасциального релиза в своих персональных тренировках.

Сертификат участника семинара Ассоциации Профессионалов Фитнеса

Сертификат участника семинара Учебного Центра FPA

2 дня, всего 16 часов
  • Уточняйте в офисе FPA перед началом семинара

14 400 руб.

В стоимость включено:

  • посещение занятий по программе обучения
  • раздаточный материал
  • кофе-паузы.
  • Членам FPA скидка 10%.
    При себе иметь членскую карточку.
  • При оплате за 30 дней и ранее до начала программы - скидка 20% для всех желающих. Скидки не суммируются.

Все фото семинара здесь и здесь

Запись на данный семинар возможна только по предварительной оплате

ЗАПОЛНИТЬ ЗАЯВКУ

Даниленко Михаил персональный тренер ФК «Зебра», Королев МО Получил море информации.
Конобеевских Елена Публика Фитнес, Воронеж Замечательная подача материала. Иллюстрация методического материала на доступном уровне. Спасибо.
Бударагина Надежда персональный тренер «СВ ФИТНЕС», Очень полезный семинар.
Подпишитесь на новости!