Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу Инструктор тренажерного зала Инструктор групповых программ

Практическое занятие «Разработка тренировочных программ»

Cкачать описание

Форма обучения

Для кого

Слушатели, обучающиеся по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».

Планирование величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой м. группы, выбор упражнений. Выбор дополнительных параметров: продолжительность отдыха, темпа движения, режима нагрузки.

Учет нагрузки на мышечные группы в отдельных тренировочных занятиях с помощью чек-листов.

Самостоятельная работа, защита разработанных программ

Зачет:

  • Зачет "Планирование тренировочного занятия"

Подгруппа 1, Подгруппа 2 (9.00 – 12.30; 13.15 – 16.45; 17.30 – 21.00) (обычно суббота, воскресенье)

  • Клуб "Banana GYM" (большой зал) по адресу: г. Москва, ул. Талалихина, д. 28. Схема проезда >>

Подпишитесь на новости!