Научные исследования

09.12.2018 Неполные приседания со штангой не повредят колену

Журнал MASS рассказал об исследованиях, посвященных кинетике коленного сустава женщин, выполняющих приседания разной глубины и с разным весом. Это исследование провели специалисты Калифорнийского университета в Лонг Бич и Университета штата Монтана.

Обновлено 09.12.2018 22:12
20.11.2018 Примирение сгибания позвоночника и боли

Greg Lehman.

Перевод Сергея Струкова.

 

Одна из главных задач тренеров по силовой подготовке, физиотерапевтов и других специалистов в области здравоохранения – обучение людей НЕ сгибать позвоночник, когда они поднимают предметы. 
Обновлено 20.11.2018 17:11
15.11.2018 Пищевые добавки могут содержать лекарства

Многие люди принимают пищевые добавки, надеясь решить проблемы со здоровьем, в том числе сбросить вес и улучшить репродуктивную функцию. Добавки продаются без рецепта, поскольку не содержат лекарственных препаратов, и потребители полагают, что они безопасны, а их производство строго контролируется. Однако это не так.

Обновлено 15.11.2018 15:11
08.11.2018 Миф о стабильности кора Кор — группа мышц, которая поддерживает положение корпуса. В нее входят мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины), внутренняя и наружная косые мышцы живота, прямая мышцы живота, мышцы, выпрямляющая позвоночник, особенно длиннейшие мышцы, и диафрагма. Менее значимы широчайшие мышцы спины, большие ягодичные и трапециевидные мышцы.   Обновлено 19.11.2018 14:11
08.11.2018 Рыбий жир: пить или не пить? Принято считать, что рыбий жир полезен для здоровья, его назначают при повышенном содержании липидов в плазме крови, для профилактики атеросклероза и тромбоза глубоких сосудов. Многие люди принимают его по собственной инициативе, как полезную для здоровья добавку. Обновлено 20.11.2018 14:11
03.10.2018 Белковый обмен и физическая тренировка. Часть 2 Окончание статьи. Обновлено 03.10.2018 21:10
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.