Питание

Полезно ли прерывистое голодание?
18.07.2019 Полезно ли прерывистое голодание?
Прерывистое (интервальное) голодание становится все более популярным: его пропагандируют известные доктора, интернет-гуру и знаменитости. Вопрос в том, действительно ли прерывистое голодание полезно для здоровья, и, если да, то насколько.
Обновлено 18.07.2019 17:07
Канцерогенно ли красное мясо?
18.04.2019 Канцерогенно ли красное мясо?

В октябре 2018 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что продукты переработки красного мяса канцерогенны и само красное мясо, возможно, тоже. Действительно ли потребление красного мяса может вызывать рак, и если да, то каким образом?

Обновлено 03.07.2019 11:07
И снова о белке для наращивания мышц
28.12.2018 И снова о белке для наращивания мышц

Brad Jon Schoenfeld and Alan Albert Aragon.

Перевод Сергея Струкова.

Среди людей, систематически занимающихся с отягощениями, продолжаются споры о максимальном количестве белка из одного приёма пищи, который может быть использован для построения тканей. 

Обновлено 03.07.2019 12:07
Восстановление - адаптация. Часть 2
11.07.2018 Восстановление - адаптация. Часть 2

William A. Sands, Nikos Apostolopoulos, Ashley A. Kavanaugh, Michael H. Stone.


Перевод Сергея Струкова.

Продолжение статьи.

Обновлено 03.07.2019 12:07
Восстановление - адаптация. Часть 1
11.07.2018 Восстановление - адаптация. Часть 1

William A. Sands, Nikos Apostolopoulos, Ashley A. Kavanaugh, Michael H. Stone

Перевод Сергея Струкова.

Спортсмены и тренеры постоянно ищут методы тренировки, улучшающие результаты, предотвращающие травмы и удлиняющие карьеру. Разработано и накоплено много информации и опыта, помогающих спортсменам справиться с трудностями тренировки.

Обновлено 03.07.2019 12:07
Доза кофеина
29.05.2018 Доза кофеина

Наталья Резник.

В наше суматошное время, когда столько всего нужно успеть, многие прибегают к тонизирующим средствам. Одно из самых известных и доступных — кофеин. Однако пользоваться им нужно осмотрительно. Майский выпуск Examine.com рассказывает о достоинствах и опасностях этого стимулятора.

Обновлено 03.07.2019 15:07
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.