Рубрикатор

Двадцать трендов фитнеса 2020 года
19.11.2019 Двадцать трендов фитнеса 2020 года
Журнал «ACSM’s Health & Fitness Journal» опубликовал глобальный обзор трендов фитнеса на 2020 год. Он составлен на основании электронного опроса профессионалов, который редакция журнала проводит уже 14-й год подряд. 
Обновлено 19.11.2019 14:11
Метаболические адаптации. О том, как человек хочет похудеть, а его организм – нет
19.11.2019 Метаболические адаптации. О том, как человек хочет похудеть, а его организм – нет
Человек, решивший сбросить вес, сталкивается с двумя проблемами: желаемого результата сложно достигнуть и трудно его удержать. 
Обновлено 19.11.2019 14:11
Так ли опасно красное мясо?
13.11.2019 Так ли опасно красное мясо?
Новые исследования по одному из самых популярных пищевых продуктов.
Обновлено 13.11.2019 14:11
О вреде излишнего усердия
09.11.2019 О вреде излишнего усердия

Журнал Американского колледжа спортивной медицины «Health & Fitness Journal» опубликовал статью Бреда Роя, исполнительного директора Калиспеллского регионального медицинского центра под названием «Перегрузка/перетренированность: больше не всегда лучше». Автор предостерегает спортсменов от излишнего усердия в спортзале, которое может привести к перегрузкам.

Обновлено 09.11.2019 13:11
Математика похудения
04.11.2019 Математика похудения

Мы нашли и перевели специально для вас шикарное видео Рубена Мирмана (Ruben Meerman). Он доступно, на опытах и с формулами в руках рассказывает, куда уходят килограммы при похудении.

Обновлено 04.11.2019 16:11
Максимум стимулирующих повторов для одной тренировки
03.11.2019 Максимум стимулирующих повторов для одной тренировки

В настоящее время вопрос оптимального объема для стимуляции гипертрофии не прояснен полностью, что постоянно порождает дискуссии между сторонниками очень высоких и умеренных тренировочных объемов.

Обновлено 03.11.2019 13:11
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.