Рубрикатор

Про тренировки, здоровье, нездоровье и боль
10.06.2019 Про тренировки, здоровье, нездоровье и боль

Калашников Д.Г.

Фитнес-тренинг бывает разным. А точнее, любым. На любой вкус, цвет и размер кошелька. Здесь всё: бодибилдинг, пауэрлифтинг, танцы, кроссфит, аэробика, сайклинг, зумба - любые движения и тренировки, существующие столетия или придуманные «с нуля». Каждый получает что-то свое: красивую фигуру, физические способности, драйв, азарт, общение или освобождение от стрессов.

Обновлено 14.06.2019 14:06
Координированность Vs навык. Что тренируем?
19.05.2019 Координированность Vs навык. Что тренируем?

Калашников Д.Г.
Статья подготовлена для журнала «Фитнес Эксперт Тренер» .

Про функциональность уже писал, объяснял свои претензии к этому термину. Термин ни о чем: у офисного работника одна функциональность, у грузчика – другая, у спортсмена-штангиста – третья, а у легкоатлета – четвертая. Универсальная «функциональность» - это только наше здоровье.

Обновлено 21.05.2019 18:05
О НАГРУЗКАХ И ПЕРЕГРУЗКАХ, ТРАВМАХ И ВОССТАНОВЛЕНИИ
30.04.2019 О НАГРУЗКАХ И ПЕРЕГРУЗКАХ, ТРАВМАХ И ВОССТАНОВЛЕНИИ
Спортсмены на тренировках и соревнованиях испытывают нагрузки и получают травмы. Грамотное распределение нагрузки улучшает показатели атлетов и уменьшает риск травм и заболеваний.
Обновлено 06.05.2019 23:05
Канцерогенно ли красное мясо?
18.04.2019 Канцерогенно ли красное мясо?

В октябре 2018 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) заявила, что продукты переработки красного мяса канцерогенны и само красное мясо, возможно, тоже. Действительно ли потребление красного мяса может вызывать рак, и если да, то каким образом?

Обновлено 06.05.2019 15:05
Аэробные тренировки мешают гипертрофировать мышцы
11.04.2019 Аэробные тренировки мешают гипертрофировать мышцы

Многие тяжелоатлеты-любители, помимо силовых упражнений, выполняют и аэробные, потому что они полезны для здоровья и помогают избавиться от жира. Однако некоторые исследователи отмечают, что регулярное сочетание аэробных и силовых тренировок замедляет прирост силы и размера мышц.

Обновлено 29.04.2019 14:04
Фитнес 2019: основные тенденции
04.03.2019 Фитнес 2019: основные тенденции

Американский колледж спортивной медицины составил перечень основных предполагаемых тенденций в фитнесе на 2019 год. Такой прогноз, издаваемый колледжем, журнал Health & Fitness Journal® публикует с 2006 года.

Обновлено 05.03.2019 18:03
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.