Заболевания / Нарушения

08.11.2018 Миф о стабильности кора Кор — группа мышц, которая поддерживает положение корпуса. В нее входят мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины), внутренняя и наружная косые мышцы живота, прямая мышцы живота, мышцы, выпрямляющая позвоночник, особенно длиннейшие мышцы, и диафрагма. Менее значимы широчайшие мышцы спины, большие ягодичные и трапециевидные мышцы.   Обновлено 08.11.2018 16:11
02.10.2018 Зачем давать нагрузку при нарушении функции

Грег Леман.

Общая аксиома физической терапии - давать нагрузку при нарушении функции.  Лежащую в основе этого идею можно рассматривать с разных точек зрения, но я всегда толковал ее так: если человек испытывает боль, нельзя ее игнорировать и продолжать интенсивные тренировки, необходимо устранить основную причину боли.


Обновлено 02.10.2018 17:10
18.09.2018 Как найти хорошего врача? Семь простых советов

Елена Мотова, диетолог клиники “Рассвет”, автор книги “Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей” и блога о доказательной диетологии.


Специально для FPA.
Обновлено 18.09.2018 15:09
29.08.2018 Хорошие новости о боли в спине

Adam Meakins.

Перевод Сергея Струкова.

 

Недавно в журнале The Lancet опубликовали три важные статьи о боли в спине. 

Обновлено 29.08.2018 16:08
07.08.2018 Артериальное давление при физической нагрузке

Currie KD, Floras JS, La Gerche A, Goodman JM.

Перевод Сергея Струкова.

Современные руководства, определяющие показатели для нагрузочного тестирования и прогностическую важность чрезмерной реакции артериального давления на физическую нагрузку, упускают контекстные ссылки и требуют обновления.

Обновлено 09.08.2018 12:08
11.07.2018 Тренировка с отягощением без травм плеча

Durall CJ, Manske RC, Davies GJ.

Перевод Сергея Струкова.

 

Одна из основных обязанностей персонального тренера или специалиста по силовой и кондиционной тренировке – обучение клиентов правильной технике выполнения упражнений. Тем не менее, для специалиста по силовой и кондиционной тренировке важнее способность разрабатывать безопасные и подходящие клиенту тренировочные программы. Поскольку существует множество упражнений для каждой мышцы или мышечной группы, целесообразно избегать упражнений, которые с большой вероятностью приведут к травме.

Обновлено 11.07.2018 19:07
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.