Здоровье

Коллапс, связанный с физической нагрузкой
18.01.2019 Коллапс, связанный с физической нагрузкой

Chad A Asplund, Francis G O’Connor, Timothy D Noakes.

Перевод Сергея Струкова.

Растёт популярность видов спорта на выносливость. В 2010 году в марафонских забегах приняло участие более 500 тысяч человек (1). В одном из исследований показано, что на каждую 1000 финишировавших приходится ~25 человек, нуждающихся в медицинской помощи; однако их количество тесно связано с окружающей средой (2, 3). Коллапс, связанный с физическими нагрузками (КФН) – наиболее распространённое состояние у бегунов, которым требуется медицинская помощь: 59-85% обращений после марафонов и ультрамарафонов (2, 4). 
Обновлено 29.01.2019 21:01
Примирение сгибания позвоночника и боли
20.11.2018 Примирение сгибания позвоночника и боли

Greg Lehman.

Перевод Сергея Струкова.

 

Одна из главных задач тренеров по силовой подготовке, физиотерапевтов и других специалистов в области здравоохранения – обучение людей НЕ сгибать позвоночник, когда они поднимают предметы. 
Обновлено 21.12.2018 09:12
Пищевые добавки могут содержать лекарства
15.11.2018 Пищевые добавки могут содержать лекарства

Многие люди принимают пищевые добавки, надеясь решить проблемы со здоровьем, в том числе сбросить вес и улучшить репродуктивную функцию. Добавки продаются без рецепта, поскольку не содержат лекарственных препаратов, и потребители полагают, что они безопасны, а их производство строго контролируется. Однако это не так.

Обновлено 15.11.2018 15:11
Миф о стабильности кора
08.11.2018 Миф о стабильности кора
Кор — группа мышц, которая поддерживает положение корпуса. В нее входят мышцы тазового дна, поперечные мышцы живота, многораздельные мышцы (глубокие мышцы спины), внутренняя и наружная косые мышцы живота, прямая мышцы живота, мышцы, выпрямляющая позвоночник, особенно длиннейшие мышцы, и диафрагма. Менее значимы широчайшие мышцы спины, большие ягодичные и трапециевидные мышцы.  
Обновлено 25.12.2018 14:12
Рыбий жир: пить или не пить?
08.11.2018 Рыбий жир: пить или не пить?
Принято считать, что рыбий жир полезен для здоровья, его назначают при повышенном содержании липидов в плазме крови, для профилактики атеросклероза и тромбоза глубоких сосудов. Многие люди принимают его по собственной инициативе, как полезную для здоровья добавку.
Обновлено 20.11.2018 14:11
Метаболические адаптации и потеря веса
08.10.2018 Метаболические адаптации и потеря веса

Миллионы лет эволюция учила наше тело запасать питательные вещества на случай возможного голода. Именно потому так трудно расставаться с лишними килограммами: желающие похудеть вынуждены идти против естественного отбора. Статья в MASS Subscription рассказывает о том, какие метаболические и гормональные адаптации мешают современному человеку сбросить вес и что он может им противопоставить.

Обновлено 19.12.2018 12:12
Вы успешно
подписаны

Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.