Лекция «Планирование фитнес.-программ. Дозирование нагрузок. Часть 2»

Форма обучения

Для кого

Слушатели, обучающиеся по программе «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу».

Анастасия
Столовая
НУЖНА ПОМОЩЬ? ЗАДАЙТЕ МНЕ ВОПРОС Помогу разобраться, подходит ли Вам
этот курс, выбрать удобное расписание и
форму оплаты.

ПЛАНИРОВАНИЕ ФИТНЕС-ПРОГРАММЫ. Ч. 2

Планирование нагрузки на различные мышечные группы в рамках отдельных микро и мезоциклов.

Планирование величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой м. группы, выбор упражнений. Выбор дополнительных параметров: продолжительность отдыха, темпа движения, режима нагрузки.

Учет нагрузки на мышечные группы в отдельных тренировочных занятиях с помощью чек-листов.


Экзамен:

  • Теория и методика фитнес- тренировки (устный экзамен)

г. Москва, ул. Малая Семеновская, дом 9, бизнес-центр "На Семеновской", строение 9. Схема проезда

ВАША ЗАЯВКА
успешно отправлена
Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.