Лекция «Силовая тренировка»

Форма обучения

Для кого

Слушатели, обучающиеся по программам «Инструктор тренажерного зала» и «Инструктор групповых программ».

Анастасия
Столовая
НУЖНА ПОМОЩЬ? ЗАДАЙТЕ МНЕ ВОПРОС Помогу разобраться, подходит ли Вам
этот курс, выбрать удобное расписание и
форму оплаты.

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА (ТРЕНИРОВКА С ОТЯГОЩЕНИЯМИ)

Силовые способности. Определение понятий «силовые способности» и «сила». Собственно силовая, скоростно-силовая способность, силовая выносливость. Факторы, определяющие мышечную силу.

АДАПТАЦИОННЫЕ ПРОЦЕССЫ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ТРЕНИРОВКОЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ

Адаптационные процессы, обусловленные тренировкой с отягощениями. Увеличение мышечной массы. Факторы, стимулирующие миофибриллярную гипертрофию.


Экзамен:

  • Теория и методика фитнес- тренировки (устный экзамен)

г. Москва, ул. Малая Семеновская, дом 9, бизнес-центр "На Семеновской", строение 9. Схема проезда

ВАША ЗАЯВКА
успешно отправлена
Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.