Что изучается на семинаре
ПЕРВИЧНЫЙ КОНТРОЛЬ
- Для чего нужен первичный контроль
- Предварительный скрининг здоровья клиента
- Измерение артериального давления. Назначение процедуры
- Оценка состояния кардиореспираторной системы: МЕТ.
- Обсуждение протокола 3, 5, 7
- Оценка состояния опорно-двигательного аппарата
- Назначение дополнительных тестов
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ И ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ
- Тест трех движений и приседание с палкой над головой
- Проверочное и статическое приседание
- Поэтапное сгибание
- Стойка на одной ноге
- Активный и пассивный подъем одной ноги
- Латеральная выносливость
- Вращения плеча и бедра
НЕЙТРАЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА (НПП)
- Приседания с контролем НПП
- Наклоны с контролем НПП
- Приседания в выпаде с контролем НПП
- Приседания на одной ноге
- Приседания на одной ноге с контролем НПП
- Наклоны на одной ноге с контролем НПП
- Отжимания