Что изучается на семинаре
- Специфика степ-тренировки, виды степ-платформ
- Положение тела при работе на степ-платформе
- Основные базовые шаги, их классификация и техника исполнения
- Биомеханические и физиологические аспекты степ-тренировки, инерция
- Музыкальная грамота, основные команды
- Структура урока, форматы классов
- Способы изменения интенсивности нагрузки
- Составление комбинаций, модификация базовых шагов
- Способы разучивания комбинаций
