Все о приседаниях
  • Что важно знать о работе позвоночника и нижних конечностей в приседаниях?
  • Как работают мышцы в приседаниях и почему важна кинезиология упражнения?
  • Хотите знать, как выбирать оптимальный вариант и технику приседаний?
  • Есть ли алгоритм обучения приседаниям для людей с разным уровнем готовности к нагрузкам?
Ближайшая дата обучения: 19.07.2020
Преподаватель: Струков Сергей
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Записаться на семинар
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
Что изучается на семинаре
  • Работа мышц и суставов при выполнении приседаний
  • Отличия работы мышц и суставов в приседаниях и становых тягах
  • Статические и динамические нейтральные положения
  • Нейтральное положение позвоночника (НПП) и коленного сустава
  • Приседания на двух ногах с контролем НПП в выпаде, на одной ноге с контролем НПП, полные приседания
  • Индивидуальный подбор приседаний и становых тяг
  • Выбор глубины приседа и оптимальной ширины стойки
  • Обучение техникам приседания
  • Вспомогательные упражнения: жим ногами, разгибания и сгибания голени
Выпускные документы
отзывы
Записаться на обучение
Одним платежом
5 400 ₽
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
Сэкономьте еще 20%
при оплате за 30 дней до семинара
Или скидка 10%
членам FPA
Как оплатить от юрлица?
Запишитесь на курс от имени того, кто будет учиться, а затем с вами свяжется менеджер курса и поможет оформить оплату
Есть еще вопросы?
Звоните нам +7 (499) 110-68-67
Где проходит семинар?
г. Москва, ул. Талалихина, д. 28, строение 1, клуб "Banana Gym"
Спасибо за подписку!
Мы рады что вы с нами
Подпишитесь на новости!
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных