Новый взгляд на привычные уроки от FITNESS-EXPRESS

FITNESS-EXPRESS

Дорогие друзья! В сетке расписания каждого клуба стоят силовые уроки разного формата. И каждую неделю из месяца в месяц вы ведете или посещаете всеми любимые ABT, Super Sculpt (Total Body), Upper Body.

Компания Fitness-Express предлагает вспомнить или посмотреть с нового ракурса на те же уроки, чтобы внести разнообразие и вспомнить давно забытые, но любимые упражнения.

10-00
Регистрация
11-00

In Functional Reality

Функциональный тренинг с использованием собственного веса и степ-платформы. Тренируем силу, ловкость, выносливость, баланс. Миллионы эндорфинов, веселье, результат и бодрость духа гарантированы!

Оксана Душичева
11-50

Intensive Power

Энергичный силовой класс. Включает упражнения с весом собственного тела и свободными отягощениями (гантели, бодибары).

Андрей Палубенко
12-40

F-E Pumping

Силовая тренировка с аэробными штангами. На сегодняшний день одна из самых популярных тренировок в сетке расписания любого фитнес-центра. Программа направлена на тренировку всех мышечных групп. Ее цель улучшение пропорций тела, повышение силовой выносливости и формирование рельефа тела за счет уменьшения жирового компонента.

Дмитрий Брагин
13-30

Functional Body

Авторский урок Дмитрия Второва! Функциональная тренировка с весом собственного тела, направленная на развитие основных физических качеств двигательных навыков для всех уровней подготовленнойсти. Доступно, просто, эффективно!

Дмитрий Второв
14-20
Перерыв
15-20

Mix training

Комбинированный урок с использованием классических и функциональных упражнений. Оборудование – гантели.

Давид Климов
16-10

Sport Move Funktional

Функциональный класс, включающий в себя все виды спорта собранные в одну фитнес методику, направленный на увеличение силы, выносливости, координации и баланса, за счет собственного тела.

Фальштынский Сергей
17-00

Women Power

Силовая тренировка – зарядка для тела и ума! Заряд вдохновения и позитива! А в здоровом теле, как известно, здоровый дух! Состоит из основных упражнений для поддержания отличной физической формы и стройной фигуры!!! Все упражнения и комбинации направлены на укрепление мышечного баланса и симметричного развития тела, за счет активного участия в работе всех основных мышечных групп. Используем вес собственного тела и легкие гантели. Раскроем вместе свою красоту!

Ангелина Калмыкова
17-50

Perfect Balanced Core

Тренинг построен на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве. Использование данной техники позволяет упорядочить тренировочную нагрузку воздействуя комплексно на все тело, не оставляя без внимания ни одну мышцу,тренировочный акцент направлен на проработку центральной части туловища, глубоких мышц живота и спины.

Олег Бакланов


Подпишитесь на новости!
ВАШЕ СООБЩЕНИЕ
отправлено успешно

Менеджер свяжется с вами в ближайшее время. Спасибо, что воспользовались нашим сервисом на сайте.