Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов

  • Что нужно знать об изменениях в организме беременной и недавно родившей женщины
  • Какие нагрузки полезны для беременных, а какие противопоказаны независимо от фитнес-стажа
  • Как быстро и безопасно для тела и психики вернуться к тренировкам после родов
  • Питание во время беременности и кормления грудью – важные рекомендации
  • Психология беременности: что значить быть готовой к материнству и что меняется в жизни после родов
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Записаться на курс
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

6 причин, по которым стоит пройти нашу программу

01
НАУЧНО ПОДТВЕРЖДЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Курс подготовили практикующие врачи-физиологи и акушеры-гинекологи, специалисты по психологии беременности и питанию. Обзор упражнений - тренер, специализирующийся на работе с беременными и восстановительных тренировках после родов
02
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРОФЕССИОНАЛОВ
Видеоуроки включают упражнения для беременных с разным уровнем подготовки, программу мягких восстановительных занятий после родов (в том числе после кесарева сечения), а также лекции акушеров-гинекологов, психолога и специалиста по питанию
03
РАСШИРЕНИЕ КОМПЕТЕНЦИЙ
Вы узнаете, как правильно тренировать беременных. Как занятия фитнесом влияют на тело и общее самочувствие женщины. Какие упражнения помогут легче перенести беременность и быстрее восстановиться после родов
04
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ FPA
Мы собрали в одном издании всю полезную информацию об особенностях организма беременной и кормящей женщины, о питании, а также базовые рекомендации по тренировкам. Это позволит вам в любой момент освежить свои знания по теме
05
РАЗВЕНЧИВАНИЕ МИФОВ
Наши специалисты ответили на множество вопросов о беременности и родах, питании и тренировках во время беременности и в послеродовой период. Развенчали основные мифы о физических нагрузках и питании, токсикозе, диастазе, перепадах настроения и не только
06
ПОЗНАВАТЕЛЬНОСТЬ И ДОСТУПНОСТЬ
Интересная и полезная информация изложена доступным языком. Наш курс может пройти любой желающий: тренер, который хочет работать с беременными; женщина, которая планирует беременность, ожидает ребенка или уже родила малыша.

содержание курса

как проходит обучение?

ПОДАЕТЕ ЗАЯВКУ И ОПЛАЧИВАЕТЕ КУРС
ПОДАЕТЕ ЗАЯВКУ И ОПЛАЧИВАЕТЕ КУРС
Оформляете и оплачиваете участие онлайн или в нашем офисе
СМОТРИТЕ УЧЕБНЫЕ ВИДЕО
СМОТРИТЕ УЧЕБНЫЕ ВИДЕО
В комфортное для вас время, в своем личном кабинете
ИЗУЧАЕТЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
ИЗУЧАЕТЕ МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Читаете учебное пособие
ОБЩАЕТЕСЬ В ЧАТЕ С ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ
ОБЩАЕТЕСЬ В ЧАТЕ С ПРЕПОДАВАТЕЛЯМИ
Задаете свои вопросы и знакомитесь с однокурсниками
ВЫПОЛНЯЕТЕ АТТЕСТАЦИОННЫЕ ЗАДАНИЯ
ВЫПОЛНЯЕТЕ АТТЕСТАЦИОННЫЕ ЗАДАНИЯ
Подтверждаете знание теории с помощью итогового задания и теста
ПОЛУЧАЕТЕ ЭЛЕКТРОННЫЙ СЕРТИФИКАТ
ПОЛУЧАЕТЕ ЭЛЕКТРОННЫЙ СЕРТИФИКАТ
И применяете полученные знания на практике!

Учебное пособие

Выпускные документы

после прохождения курса вы сможете

СОСТАВЛЯТЬ ГРАМОТНЫЕ ПРОГРАММЫ ЗАНЯТИЙ
Вы получите хорошую базу знаний о рекомендуемых нагрузках и возможных ограничениях. Руководствуясь информацией о состоянии здоровья и рекомендациями врача, сможете тренировать клиенток фитнес-клуба или самостоятельно заниматься во время беременности и после родов
ПОДБИРАТЬ БЕЗОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Если вы любите фитнес, и при этом планируете беременность или уже ждете малыша - самое время изучить рекомендации по тренировкам. Узнать, какие есть ограничения по здоровью, что можно и что нельзя делать в разные триместры, как быстро войти в ритм занятий после рождения ребенка
РАЗБИРАТЬСЯ В БАЗОВЫХ ВОПРОСАХ ПИТАНИЯ
Вы изучите ключевые принципы организации питания во время беременности и кормления грудью (детальные рекомендации – это сфера ответственности ведущего беременность врача-гинеколога и специалиста по питанию)
РАЗВЕНЧИВАТЬ МИФЫ
Сегодня в сети транслируется столько мифов, что будущие мамы предпочитают перестраховаться и во время беременности вообще не заниматься физическими упражнениями. Вы же узнаете, что при отсутствии противопоказаний адекватный объем физических нагрузок крайне полезен и матери, и малышу
УПРАВЛЯТЬ ЭМОЦИЯМИ
Беременность – прекрасный этап в жизни каждой женщины. Экскурс в психологию материнства позволит вам узнать, какие физические, гормональные, эмоциональные изменения происходят в этот период, и научиться лучше понимать ваших клиенток или саму себя
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Получите бесплатно материалы курса + подарок!
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

преподаватели

В стоимость курса входят

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Учебное пособие от экспертов FPA
ВИДЕОЛЕКЦИИ
Записи обучающих лекций со специалистами FPA и врачами
ЗАПИСИ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ
Видео от тренера-эксперта FPA о тренировках беременных и тех, кто восстанавливается после родов
КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ
Проверочный тест, итоговые задания по материалам курса
ЧАТ ПОДДЕРЖКИ
Студенческий чат, где на ваши вопросы ответят кураторы и преподаватель курса
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ
Материалы курса будут доступны в течение двух месяцев

отзывы

Записаться на обучение

Cтоимость обучения
15 000 ₽
Членам FPA скидка 20%
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
Как оплатить от юрлица?
Запишитесь на курс от имени того, кто будет учиться, а затем с вами свяжется менеджер курса и поможет оформить оплату
Есть еще вопросы?
Звоните нам +7 (499) 110-68-67
Спасибо за подписку!
Мы рады, что вы с нами
Подпишитесь на новости!
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных