Тренировки при диастазе

  • У вас есть клиенты с диастазом, но вы не знаете, как правильно с ними работать?
  • Хотите научиться определять стадии диастаза и подбирать оптимальные программы занятий?
  • У вас самих имеется диастаз и нужна программа тренировок, чтобы улучшить свою физическую форму?
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Записаться на курс
Заполните поле
Заполните поле
Заполните поле
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
Записаться на курс

6 причин, почему стоитпройти нашу программу

01
Теоретическая база
Вы узнаете о причинах возникновения диастаза прямых мышц живота, его стадиях, связанных с ним ограничениях и способах решения данной проблемы
02
Оценка состояния клиента
Вы научитесь распознавать диастаз и определять его степень, сможете обучить клиента самостоятельно оценивать степень расхождения мышц
03
Ограничения и меры безопасности
Наш эксперт расскажет об особенностях тренировок при диастазе: с чего начинать, почему важно налаживать дыхание и контролировать глубокие мышцы живота, какие есть ограничения по физическим нагрузкам
04
Алгоритм составления программ
Вы сможете варьировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки клиента, продвигаясь от статики на коврике к сложнокоординированным динамическим упражнениям
05
Оснащение тренировок
Вы узнаете, какое оборудование используется при тренировках людей с диастазом и чем можно обойтись при занятиях дома
06
Пример занятия
Мы подготовили интерактивный урок, в котором показан пример построения тренировки для клиента с диастазом, от работы с дыханием до силовых упражнений
показать еще

как проходит обучение?

ПОДАЕТЕ ЗАЯВКУ И ОПЛАЧИВАЕТЕ КУРС
ПОДАЕТЕ ЗАЯВКУ И ОПЛАЧИВАЕТЕ КУРС
Оформляете заявку и оплачиваете участие
СМОТРИТЕ ВИДЕОУРОКИ, ВЫПОЛНЯЕТЕ ТЕСТ
СМОТРИТЕ ВИДЕОУРОКИ, ВЫПОЛНЯЕТЕ ТЕСТ
Изучаете материалы в удобное для вас время, проходите тест
ПОЛУЧАЕТЕ ЭЛЕКТРОННЫЙ СЕРТИФИКАТ
ПОЛУЧАЕТЕ ЭЛЕКТРОННЫЙ СЕРТИФИКАТ
И применяете полученные знания на практике!

Выпускные документы

после прохождения курса вы сможете

Разбираться в видах и степенях диастаза
В каких анатомических зонах возможно расхождение мышц, какое расхождение считается допустимым, бывает ли диастаз только у родивших женщин или же встречается и у мужчин? Наши эксперты помогут разобраться с теорией и закрепить знания с помощью теста
Определять наличие и степень диастаза
Вы изучите явные и косвенные признаки расхождения прямых мышц живота и научитесь оценивать степень диастаза у клиентов
Подбирать безопасные упражнения
Вы узнаете, почему при диастазе не нужно делать классические упражнения на пресс, почему на тренировках так важны диафрагмальное дыхание и «контроль центра». Научитесь составлять эффективные и безопасные программы занятий
Тренировать женщин после родов
У женщин диастаз нередко появляется после беременности. Он не всегда влияет на состояние здоровья, но почти всегда представляет для клиенток эстетическую проблему. Поэтому данный курс станет отличным дополнением к программе «Тренировки во время беременности и восстановление после родов»
Регулировать сложность программ
С чего начинать работу, если у человека с диастазом минимальный опыт тренировок или был длительный перерыв в занятиях? Кому и когда можно давать усложненные варианты упражнений, и к какому результату нужно стремиться? Обо всем этом мы расскажем в видеоуроках
показать еще
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Хотите оценить качество наших лекций?
Заполните поле
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
Получить видео

преподаватели

Меркурьев Владимир Александрович
Кандидат биологических наук, эксперт FPA
Цяпура Людмила
Эксперт FPA, руководитель студии пилатеса в Зеленограде

оснащение курса

Видеолекция
Лекция по физиологии диастаза: причины возникновения, анатомические особенности, диагностика проблемы
Тренировочные видео
Видеоразбор техники тренировок при диастазе, а также пример построения практического урока для клиента с диастазом
Тест
Проверочный тест поможет вам понять, насколько хорошо вы усвоили материал курса по тренировкам при диастазе

Записаться на обучение

Cтоимость обучения
8 500 ₽
Для членов FPA и выпускников программы "Фитнес-занятия во время беременности и восстановление после родов" скидка 20%
Отличный старт!
Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.
Заполните поле
Заполните поле
Заполните поле
Отправить заявку
Получить консультацию
Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных
Как оплатить от юрлица?
Запишитесь на курс от имени того, кто будет учиться, а затем с вами свяжется менеджер курса и поможет оформить оплату
Есть еще вопросы?
Звоните нам +7 (499) 110-68-67
Спасибо за подписку!
Мы рады, что вы с нами
Подпишитесь на новости!
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных