Что изучается на семинаре
- Беременность как особый период
- Физиологические изменения в организме женщины
- Развитие плода по триместрам
- Общие рекомендации по нагрузкам
- Подбор упражнений в зависимости от срока беременности
- Общие ограничения при занятиях во время беременности
- Противопоказания к тренировкам
- Составление тренировочного плана
- Питание во время беременности
- Восстановление после родов
- Тренировки в послеродовый период
- Тренировки при диастазе