woman
Персональный фитнес-тренер
Неруш Светлана
Рассмотрю предложения клубов востока Москвы и Московской области с частичной занятостью и гибким графиком работы (проживаю в г. Электроугли).

Профессиональное образование
  • Март 2021 - декабрь 2021. Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA). Специальность – «Персональный фитнес-тренер» (очная форма обучения, Диплом о профпереподготовке).
  • Февраль 2021. ООО «РОСТФИТ». Спортивное питание. Определение состава тела.

Опыт работы

  • Январь - март 2022. Стажировка  в фитнес-центре Banana Gym под руководством куратора FPA.

  • 2020 год. Фитнес-клуб «Дарвин», тренер тренажерного зала; инструктор практик по йоге в малых группах (2-4 человека).
Профессиональные навыки

  • Знание анатомии, физиологии, биомеханики, основ нутрициологии.

  • Знание методических основ силового тренинга (тренировочные принципы по пауэрлифтингу и бодибилдингу).

  • Проведение первичной тренировки для клиентов клуба.

  • Проведение персональных тренировок.

  • Опыт составления программ тренировок.

  • Тренировки для женщин в период беременности и после родов, в соответствии с циклом, в период менопаузы.

  • Тренировки при варикозном расширении вен, после травм и заболеваний ОДА, при сахарном диабете и других ограничениях по здоровью и по возрасту (тренировки пожилых).

  • Составление плана питания (снижение веса за счет жирового компонента, набор мышечной массы).
Опыт занятий спортом

Личные силовые тренировки по пауэрлифтингу и бодибилдингу с 2016 года, функциональные тренировки на выносливость (многостанционные до 10 станций в 3-4 повтора), йога (с 2016 года).

Личный опыт снижения веса, поддержания достигнутого веса, массонабора (по методикам диетолога Сударева В.)

Дополнительно

Высшее образование:
  • Государственный Университет Управления (с отличием);
  • Государственная Таможенная Академия. Специалист по таможенным операциям и таможенному оформлению.

Личные качества

  • Ответственный подход к работе, коммуникабельность.

  • Умение находить подход к людям.

  • Стрессоустойчивость, внимательность, отзывчивость, вежливость, доброжелательность.

Спасибо за подписку!
Мы рады, что вы с нами
Подпишитесь на новости!
Отправляя форму, я даю согласие на обработку персональных данных