СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
-
Основы фитнес-нутрициологии
-
Доказательный фитнес. Как не утонуть в море информации
-
Границы компетенций фитнес-специалистов в вопросах питания и диетологии. Позиция FPA
-
Физиология питания
-
Здоровье ЖКТ: что должен знать нутрициолог
-
Пищевые аллергии
-
Белки.Жиры.Углеводы
-
Содержание кальция в обычных продуктах питания
-
Дефициты, обследования, диагнозы
-
Питание и нарушения углеводного обмена
-
Питание и его влияние на щитовидную железу
-
Физиология голода и насыщения. Влияние гормонов на пищевое поведение
-
Ожирение и избыточная масса тела
-
Биоэнергетика. Планирование питания
-
Руководство по подсчету калорий и белков/жиров/углеводов
-
Инструкция по использованию приложений для планирования рациона
-
Моя тарелка (разбор приницпа питания)
-
Экскурсия по супермаркету (как выбирать продукты)
-
Ошибочные концепции в питании и снижении веса
-
Низкоуглеводная диета. Кетогенная диета
-
Калиперометрия. Антропометрия
-
Целлюлит
-
Консультирование и сопровождение клиентов, часть 1. Как выстроить профессиональное консультирование по питанию — от сбора и анализа информации о рационе и пищевом поведении клиента до объяснения принципов питания и разбора мифов
-
Консультирование и сопровождение клиентов, часть 2. Детальное построение консультационного процесса — от работы с описанием питания и анализом пищевых дневников до обсуждения индивидуальных особенностей клиента и поиска баланса между рекомендациями и реальными привычками
-
Консультирование и сопровождение клиентов, часть 3. Расчет энергетических потребностей и оптимального БЖУ в зависимости от целей клиента, анализ пищевого дневника и формирование рекомендаций с учетом особенностей клиента
-
Консультирование и сопровождение клиентов, часть 4. Влияние гормонов на метаболизм, аппетит, вес и циркадные ритмы, нюансы консультирования беременных и клиентов в период менопаузы. Подходы к диагностике и сопровождению клиентов с РПП
-
Гормоны, анализы, БАДы
-
Организация работы с клиентами
-
Практические инструменты консультирования
-
Гигиена питания, безопасность на кухне
-
Коучинг в консультировании нутрициолога
-
БАДы и специализированное (спортивное) питание
-
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
-
Как работать с PubMed
-
Упаковка и продажа услуг фитнес-нутрициолога
-
Линейка услуг фитнес-нутрициолога
-
Как создавать экспертный контент, который продает и вовлекает
-
Работа с клиентом: консультации, планы, материалы и сопровождение
-
Тренировочный и итоговый тесты, практические домашние задания















