Эффективные тренировки, которые вы можете проводить онлайн, в зале или на улице. Программа дистанционного обучения

Функциональный тренинг

Конструктор упражнений для всех уровней подготовки
Прогрессии в функциональном тренинге
Функциональный тренинг в персональных занятиях и в группе
Принципы планирования и физиологические основы тренировок силы и выносливости
Адаптационные механизмы при различных видах нагрузки

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Записаться на
курс

Заполните поле

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Записаться на курс

6 причин, по которым стоит пройти нашу программу

—- 01

ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС

В лекциях по физиологии, теории и методике тренировок вы узнаете о принципах проведения занятий по функциональному тренингу, а также сможете ориентироваться в адаптационных процессах организма, опираясь на последние научные данные

—- 02

УРОКИ ОТ ВЕДУЩИХ ТРЕНЕРОВ

Тренеры, практикующие данное направление, ведущие мастер-классы и обучающие семинары, поделятся с вами секретами своего мастерства. В вашей копилке будут примеры уроков для клиентов разного уровня подготовки

—- 03

РАСШИРЕНИЕ НАВЫКОВ

Даже если вы никогда не проводили функциональные тренировки, на обучении вы найдете принципы построения прогрессий силовых и координационных упражнений. Если у вас есть определенный опыт, вы почерпнете массу полезной информации, как сделать такие занятия более эффективными

—- 04

ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Вы узнаете, как разнообразить персональные тренировки в зависимости от возможностей зала или уличной площадки. Как грамотно составить урок и разнообразить его с помощью доступного оборудования

—- 05

УЧЕБНИК И ЗАДАНИЯ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ

В курсе предусмотрено тестирование, в котором отражены основные аспекты составления тренировочных программ и адаптационных процессов во время занятий функциональным тренингом. Домашнее задание поможет вам понять, насколько глубоко вы разобрались в обучающей программе. Для более углубленного изучения темы тренировок мы предоставляем студентам учебное пособие «Теория и методика фитнес-тренировок»

—- 06

СООБЩЕСТВО И ЭКСПЕРТИЗА ПРОФЕССИОНАЛОВ

В чате с участниками курса вы можете обмениваться идеями и задавать вопросы преподавателю курса. Расширяйте свои знания и находите новые знакомства в сфере фитнеса!

содержание курса

Основы анатомии и физиологии
Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция
Анатомия, часть 1: ткани; оси и плоскости движений
Анатомия, часть 2: строение скелета, суставы
Анатомия мышечной системы
Движения человека
Как запомнить мышцы
Общая адаптация к физическим нагрузкам
Адаптация дыхания к экстремальным условиям

Теория и методика фитнес-тренировки
Тренировка силовых способностей и выносливости. Физиологические основы
Планирование и организация тренировочного процесса
Прогрессии в функциональном тренинге
Проведение функциональных тренировок в формате outdoor
Проведение функциональных тренировок с подвесными системами
Функциональные тренировки в тренажерном зале
Функциональный тренинг в круговом формате (персональные тренировки)
Функциональный тренинг в групповых тренировках

как проходит обучение?

ПОДАЕТЕ ЗАЯВКУ И ОПЛАЧИВАЕТЕ КУРС

Оформляете и оплачиваете участие

СМОТРИТЕ УРОКИ

В комфортное для вас время смотрите лекции и уроки в записи

ОБЩАЕТЕСЬ В ЧАТЕ

В чате курса – ваши единомышленники и преподаватель-эксперт

КОНТРОЛИРУЕТЕ СВОЙ УРОВЕНЬ ЗНАНИЙ

На курсе есть проверочные домашние задания

ПРОХОДИТЕ АТТЕСТАЦИЮ

Выполняете итоговый тест

ПОЛУЧАЕТЕ ЭЛЕКТРОННЫЙ СЕРТИФИКАТ

И применяете полученные знания на практике!

Пример учебного видео

Выпускные документы в электронном виде

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ

ПРИМЕНЯТЬ ЗНАНИЯ ПО АНАТОМИИ НА ТРЕНИРОВКАХ

Изучив основные мышцы и их функции, а также движения человека, вы поймете, какие упражнения будут действительно эффективными. Будете ориентироваться в диапазоне движения всех основных суставов.

РАЗНООБРАЗИТЬ ТРЕНИРОВКИ

Полученные знания о принципах проведения уроков и составлении прогрессий в функциональном тренинге помогут вам сделать персональные или групповые занятия более интересными для клиента и одновременно динамичными.

АДАПТИРОВАТЬ ТРЕНИРОВКИ ПОД ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ

Опираясь на принципы построения и проведения тренировок, вы сможете составить программу для клиента любого уровня подготовки и постепенно усложнять программу, ориентируясь на прогресс.

РАЗВИВАТЬ РАЗНЫЕ КАЧЕСТВА КЛИЕНТА

Вы можете сделать упор на развитие быстроты, силы, выносливости, координации вашего подопечного или же совместить в тренировке упражнения на развитие сразу нескольких качеств

ПРОВОДИТЬ ТРЕНИРОВКИ НА УЛИЦЕ ИЛИ В ЗАЛЕ

Вы можете расширить спектр предлагаемых уроков и не будете привязаны к конкретному месту. Функциональный тренинг одинаково хорош как в зале, так и в outdoor-формате

СОПРОВОЖДАТЬ КЛИЕНТОВ ОНЛАЙН

Вы научитесь составлять тренировки так, чтобы клиент смог выполнить упражнения дома с минимальным оборудованием. Вы сможете контролировать и корректировать его действия онлайн

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Получите бесплатно материалы курса

преподаватели

Калашников Дмитрий Геннадиевич

Президент FPA, учредитель ФК Banana Gym, автор учебников по фитнесу

Меркурьев Владимир Александрович

Кандидат биологических наук, эксперт FPA

Мешков Сергей

Эксперт-преподаватель и мастер-тренер практических программ FPA

Гарицына Елизавета

Эксперт FPA. Психолог, специалист по питанию, коррекции веса и здоровому образу жизни. Презентер международных и российских конвенций. Опыт работы в фитнесе — 13 лет

Климов Давид

Презентер российских и международных конвенций, инструктор групповых программ, эксперт FPA

Казарян Эдвард

Инструктор групповых программ, эксперт направления «Функциональный тренинг»

Лысаковский Станислав

Презентер международных конвенций, эксперт групповых программ

Судник Анастасия

Методист групповых программ, КМС по фигурному катанию

Болотов Алексей

Мастер-тренер, МС по легкой атлетике и многоборью, эксперт FPA

В стоимость курса входят

МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ

Учебное пособие от экспертов FPA. Полноценный учебник «Теория и методика фитнес-тренировок» с объемным теоретическим блоком.

ЗАПИСИ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

Видео от тренеров-экспертов FPA (в том числе примеры уроков – индивидуальные и групповые).

ВИДЕОЛЕКЦИИ

Лекции от преподавателей анатомии, физиологии и теории и методики фитнес-тренировок.

КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ

Проверочный тест, итоговые задания по материалам курса

ЧАТ ПОДДЕРЖКИ

В чате вы сможете задать все интересующие вас вопросы, на них ответят кураторы и преподаватели курса

ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ

Материалы курса будут доступны в течение трех месяцев

отзывы

Адрианова Кристина Александровна

Сказать, что FPA — лучшие, ничего не сказать! Два дня назад закончился мой третий курс в FPA «Функциональный тренинг» и как всегда полезной, а главное достоверной информации до неба!!! До этого были пройдены курсы «Персональный тренер» и «Фитнес нутрициолог». И могу смело сказать, всё, что я сейчас знаю благодаря FPA! Но! Есть только один минус… Это затягивает! Учиться хочется постоянно, потому что формат подачи информации безумно интересный!!! Будьте уверены, если вы хотя бы раз попадёте на курсы FPA, остановиться будет невозможно. Спасибо вам огромное за возможность быть профессионалом, вы лучшие!!!

Записаться на обучение

Cтоимость обучения

40 000 ₽

Длительность обучения - 3 месяца. Информацию по рассрочке и скидкам уточняйте у менеджеров.

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Заполните поле

Отправить заявку

Получить консультацию

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Как оплатить от юрлица?

Запишитесь на курс от имени того, кто будет учиться, а затем с вами свяжется менеджер курса и поможет оформить оплату

Есть еще вопросы?

Звоните нам +7 (499) 110-68-67