содержание курса
-
Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция
-
Анатомия, основы биомеханики
-
Физиология
-
Адаптация к физической нагрузке
-
Теория тренировки
-
Развитие силы
-
Развитие выносливости
-
Развитие гибкости
-
Развитие скорости
-
Развитие координации
-
Питание
-
Специализированные добавки и БАДы
-
Снижение веса тела за счет жирового компонента
-
Оценка физического состояния клиента
-
Разработка тренировочных программ
-
Периодизация нагрузок
-
Планирование фитнес-программ
-
Планирование и организация тренировочного процесса
-
Контроль за безопасностью и здоровьем
-
Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья
-
Фитнес для различных возрастных групп
-
Техника выполнения упражнений
-
Обучение клиента технике выполнения упражнений
-
Маркетинг персонального тренинга. Мотивация клиента
-
Консультирование клиента
-
Работа над мотивацией











