*бесплатная пробная версия обучения в FPA

Персональный фитнес-тренер. Light-версия (дистант)

Адаптированная под новичков анатомия, физиология, биомеханика и теория тренировки с твердой научной базой и четкой структурой
Удобный формат для тех, кто присматривается к профессии тренера и хочет разобраться в фитнесе глубже, чем «показ упражнений из интернета»
Внутри — видеолекции (без домашних заданий и проверки), которые можно изучить в удобном темпе
Формат курса — демоверсия полной обучающей программы «Персональный фитнес-тренер»

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Записаться на
курс

Заполните поле

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Записаться на курс

Почему вам подойдет курс «Персональный фитнес-тренер. Light»

—- 01

Ознакомительный вход в системное обучение FPA

На курсе раскладываем «по полочкам» базу: как устроен организм и почему он так реагирует на нагрузку. Просто и понятно, без углубления в сложные вопросы, но с пониманием логики

—- 02

Первое погружение в теорию и методику тренировок

Разбираем, что стоит за словами «сила», «выносливость», «адаптация», «прогрессия» и как это применимо на практике в зале

—- 03

Раскрытие ключевых понятий анатомии, физиологии и биомеханики

В нашем флагманском курсе этим ключевым лекциям уделяется особое внимание. Если вы начнете знакомство с основными понятиями еще до старта курса, вы будете увереннее чувствовать себя при прохождении большой обучающей программы

—- 04

Профессиональный взгляд на работу фитнес-тренера

Вы сможете примерить на себя роль тренера — и для клиентов, и для самого себя. Поймете основные задачи и обязанности фитнес-тренера, узнаете о границах компетенций в этой сфере

—- 05

Тест-драйв материалов программы «Персональный фитнес-тренер»

Light-версия курса записана с ключевыми преподавателями курса «Персональный фитнес-тренер». Вы сможете оценить стиль подачи и атмосферу обучения в FPA до покупки полной программы

—- 06

Тест-драйв материалов без строго тайминга

Вы не ограничены во времени прохождения курса, вам не нужно сдавать тесты или экзамены. Вы разбираетесь с информацией в удобном вам темпе и можете возвращаться к лекциям столько раз, сколько считаете нужным

содержание курса

Старт и контекст профессии. Анатомия, функциональная анатомия и биомеханика

Вводная лекция «Персональный фитнес-тренер. Light-версия»
Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция.
Анатомия скелета
Анатомия мышечной системы
Функциональная анатомия, основы биомеханики.
Адаптация к физической нагрузке
Нервная система
Эндокринная система
Система крови

Физиология и адаптация. Методика тренировки

Лимфатическая система
Сердечно-сосудистая система
Пищеварительная система
Мочевыделительная система
Обмен веществ и энергии
Теория и методика тренировки
Планирование и организация тренировочного процесса
Силовая тренировка
Тренировка выносливости
Фитнес для различных возрастных групп

как проходит обучение?

ПОЛУЧАЕТЕ ДОСТУП К КУРСУ

Получаете письмо на почту со ссылкой на плейлист курса

ПРИСТУПАЕТЕ К ИЗУЧЕНИЮ МАТЕРИАЛА

Смотрите видеолекции в удобном темпе и возвращаетесь к материалам, когда нужно

ПЛАНИРУЕТЕ БУДУЩИЕ ШАГИ К ЦЕЛИ

Используете курс как пробный шаг перед покупкой п олноценной программ ы

Что вы вынесете из курса

Понимание общей логики работы организма

Вы узнаете, что такое гомеостаз, регуляция, адаптация и другие вопросы, связанные с физиологией и физиологическими основами тренировок

Базовое представление об анатомии

У вас в голове сложится пазл «скелет + мышцы». Вы поймете, зачем тренеру на практике нужны знания по анатомии

Основные знания по биомеханике

Вы получите первичные опоры по теме роли биомеханики и функциональной анатомии в фитнес-тренировках

Алгоритм планирования тренировок

Вы начнете разбираться в том, как строится тренировочный процесс (сила, выносливость, гибкость), какие принципы используются в планировании занятий

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Получите бесплатно материалы курса

преподаватели

Дмитрий Калашников

Президент FPA, учредитель ФК Banana Gym, автор учебников по фитнесу

Владимир Меркурьев

Кандидат биологических наук, эксперт FPA

FAQ по курсу «Персональный фитнес-тренер. Light-версия»

Это точно бесплатно?

Да, это бесплатная пробная версия — чтобы познакомиться с флагманским обучением FPA

Есть ли на курсе практика?

Практических занятий, изучения техники и особенностей упражнения в курсе нет

Будут ли чаты/кураторы/разборы?

Нет, формат обучения самостоятельный: вы смотрите видеолекции без обратной связи, на курсе нет кураторского сопровождения и студенческих чатов

Можно ли получить сертификат?

Нет. В Light нет аттестации и выпускных документов. Курс — про погружение и знакомство, а не про подтверждение квалификации

Может сразу пройти полный курс?

Light-версия помогает понять основу и почувствовать формат. Если нужна профессия «под ключ» (структурная программа, практика, сопровождение, аттестация и выпускные документы) — логичен следующий шаг: полный курс «Персональный фитнес-тренер», который длится 8 месяцев и включает 530 учебных часов

Записаться на обучение

Cтоимость обучения

0 ₽

Следующий шаг: полный курс «Персональный фитнес-тренер», который длится 8 месяцев и включает 530 учебных часов.

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Заполните поле

Отправить заявку

Получить консультацию

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Как оплатить от юрлица?

Запишитесь на курс от имени того, кто будет учиться, а затем с вами свяжется менеджер курса и поможет оформить оплату

Есть еще вопросы?

Звоните нам +7 (499) 110-68-67