Особенности фитнес-занятий в период беременности и после родов

Как продолжить или начать тренироваться во время беременности, легко и быстро восстановиться после родов
Особенности подбора нагрузок в различные сроки беременности, разбор запрещенных упражнений
Как сформировать правильные и безопасные двигательные стереотипы
Как контролировать эффективность занятий

Ближайшая доступная дата записи: 14.12.2024

Преподаватели: Иванова Светлана, Мешков Сергей

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Записаться на
семинар

Заполните поле

Являюсь членом FPA

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Отправить заявку

Что изучается на семинаре

День 1

Теоретический блок: анатомия, физиология женской репродуктивной системы
Особенности тренировок во время беременности и в послеродовый период

Физиологическая адаптация различных систем во время беременности (сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мышечной и др.)
Теоретический/практический блок: беременность и фитнес, анкетирование, допуск к занятиям

Цели и задачи занятий в первом триместре беременности

День 2

Цели и задачи занятий во втором и в третьем триместре беременности
Варианты усложнения занятий в силовом зале для подготовленных клиентов

Осложнения беременности, когда занятия противопоказаны
Подбор нагрузки по результатам диагностики

Задачи послеродового периода
Диагностика белой линии живота, занятия при диастазе
Ответственность и безопасность занятий с беременными (для мамы и малыша)

Выпускные документы

отзывы

Стаховская Елена, Москва

Огромная благодарность Светлане Вадимовне за подачу материала, открытость в общении и особенную атмосферу на семинаре. Колоссальное количество тонкостей, которые должен знать тренер, берущий в работу беременных и женщин в период восстановления после родов. Казалось бы, все понятно, но каждый раз открываешь для себя все новые и новые пласты знаний.

Иоланта Реготун, "Комета Фит", Москва

Интересный и информационный семинар, спасибо Светлане и Сергею. Благодарность за теплый прием. Удачи!

Васильева Надежда, Сургут, ФК "Юфит"

Большое спасибо за семинар. Для меня было много новой информации и практики. Теперь без труда смогу составлять программу тренировок. Все доступно.

Джафаргулуева Маргарита

Первый раз на семинарах FPA и хочу выразить благодарность за семинар. Теперь мне намного проще понять беременных женщин (сама беременной не была). Хотелось бы больше упражнений на растяжку: мои клиенты достаточно гибкие, упражнения для них достаточно простые.

Соколова Татьяна, г. Дедовск

Я выпускница многих программ FPA. Спасибо за профессиональный подход к каждому студенту и развернутую информацию. Вы лучшие!

Как проходит семинар?

Записаться на обучение

Одним платежом

17 000 ₽

Длительность

2 дня (16 часов)

Сэкономьте еще 20%

при оплате за 30 дней до семинара

Или скидка 10%

членам FPA

Отличный старт!

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Заполните поле

Являюсь членом FPA

Отправить заявку

Получить консультацию

Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных

Сэкономьте еще 20%

при оплате за 30 дней до семинара

Или скидка 10%

членам FPA

Как оплатить?

Запишитесь на курс от имени того, кто будет учиться, а затем с вами свяжется менеджер курса и поможет оформить оплату

Если вам необходимы бухгалтерские документы (договор, акт и пр.), сообщайте, пожалуйста, об этом при записи на семинар.

Есть еще вопросы?

Звоните нам +7 (499) 110-68-67

Где проходит семинар?

г. Москва, ул. Талалихина, д. 28, строение 1, клуб "Banana Gym"