Содержание
- Особенности работы проприорецепторов и их влияние на способность сохранять баланс
- Базовый формат урока в формате SUP
- Задачи урока для начинающих
- Подбор упражнений с учетом состава группы
- Влияние специфики тренировки SUP на снижение веса клиента
- Как регулировать интенсивность и усложнять упражнения
- Как использовать игровую форму тренировки на SUP, чтобы заряжать участников эмоционально
- Новый формат функционального тренинга в воде
- Привлекательность формата урока для клиентов, которые любят новые и необычные испытания для своих физических возможностей
- Упражнения для посттравматической реабилитации
- Работа с профилактикой травм