Выносливость

Тренировки

3155

Мировые фитнес-тенденции 2024 года от Американской коллегии спортивной медицины (ACSM)

Тренировки

1342

Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?

Тренировки

1499

Факты о ВИИТ: ответы на самые важные вопросы

Тренировки

3174

Эффективные силовые тренировки при нехватке времени

Тренировки

15730

Польза и риски ежедневных тренировок с отягощениями

Тренировки

8510

Тренировки по типу мышечных волокон: что мы упускаем?

Тренировки

5221

Безопасное возвращение к тренировкам после отсутствия физической активности

Тренировки

2750

Усталость — в головах

Тренировки

17873

Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности

Тренировки

2025

Выносливость, интенсивность и здоровое старение

Тренировки

5829

Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений

Тренировки

15151

Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г.

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами