Выносливость

Тренировки

3876

Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья

Тренировки

7694

Мировые фитнес-тенденции 2024 года от Американской коллегии спортивной медицины (ACSM)

Тренировки

4622

Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?

Тренировки

2945

Факты о ВИИТ: ответы на самые важные вопросы

Тренировки

6837

Эффективные силовые тренировки при нехватке времени

Тренировки

41758

Польза и риски ежедневных тренировок с отягощениями

Тренировки

16369

Тренировки по типу мышечных волокон: что мы упускаем?

Тренировки

8666

Безопасное возвращение к тренировкам после отсутствия физической активности

Тренировки

3727

Усталость — в головах

Тренировки

32566

Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности

Тренировки

2953

Выносливость, интенсивность и здоровое старение

Тренировки

7436

Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами