Выносливость

Тренировки

746

Эффективные силовые тренировки при нехватке времени

Тренировки

2478

Польза и риски ежедневных тренировок с отягощениями

Тренировки

5700

Тренировки по типу мышечных волокон: что мы упускаем?

Тренировки

4086

Безопасное возвращение к тренировкам после отсутствия физической активности

Тренировки

2313

Усталость — в головах

Тренировки

9948

Сколько времени удерживаются набранная мышечная масса, сила и выносливость: обзор научных данных о детренированности

Тренировки

1457

Выносливость, интенсивность и здоровое старение

Тренировки

5225

Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений

Тренировки

14261

Официальная позиция по тренировкам с отягощениями для молодежи: международный консенсус 2014 г.

Бизнес

32518

Обзор мировых тенденций в фитнесе на 2021 год

Тренировки

5266

Висы для здоровья и подвижности плеча

Тренировки

3731

Тэйперинг для силовой тренировки: меньше значит больше

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами