Снижение веса

Питание

320

Как ультрапереработанная пища влияет на уровень дофамина в мозге

Питание

416

Протеин после тренировки важнее углеводов, когда вы на диете

Тренировки

4535

Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья

Питание

1462

Становится ли сладкое более притягательным, когда мы недосыпаем?

Питание

1733

Неужели «теория калорий» не работает?

Питание

4428

«Все врут», или «Я ничего не ем и толстею»

Питание

4041

Калории и вес: из лаборатории в реальный мир

Питание

4729

От массы к энергии: основы физиологии калорий

Питание

8263

Сколько жиров нам необходимо получать в питании: анализ исследований

Питание

6281

Как мозг решает, сколько нам есть, и что с этим делать

Тренировки

3517

Тренировки с отягощениями в период похудения предотвращают повторный набор веса после диеты

8265

Глобальный обзор фитнес-тенденций 2023 года: опрос компании ACSM

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами