Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

43814

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

1259

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

1546

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

1854

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

4466

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

957

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

3177

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Тренировки

2930

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2011

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

Тренировки

2976

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого

Тренировки

9817

Пульсовые зоны в фитнесе: руководство для тренера и клиента

Тренировки

1888

Как не стать жертвой когнитивных ловушек в фитнесе

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами