Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

45417

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

2224

Грудные мышцы: зачем их тренировать и какие упражнения выбрать

Тренировки

1859

Фитнес-тесты для оценки сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Тренировки

1771

Транстеоретическая модель изменения поведения: как помочь клиентам достигать своих целей

Тренировки

2689

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

3243

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

3812

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

6281

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

1278

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

5033

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Тренировки

4537

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2482

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами