Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

20563

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

1039

Компенсирует ли организм потерю калорий на тренировке?

Тренировки

2970

Почему я расстался со своим массажным валиком (роллом)

Тренировки

14044

Развенчиваем мифы о стретчинге

Тренировки

1341

Функциональное тестирование опорно-двигательной системы неэффективно

Тренировки

2377

Определение состава мышечных волокон на основе многократных повторений

Тренировки

7701

Десять плюсов для здоровья от силовых тренировок, доказанных наукой

Тренировки

1944

Нужно ли подбирать разные нагрузки для «быстрых» и «медленных» мышц?

Тренировки

8567

Стоит ли тренироваться до отказа мышц и силовых возможностей: обзор исследований

Тренировки

2207

Оверкоучинг в тренажерном зале

Тренировки

21777

Рекомпозиция тела: и мышцы нарастить, и с жиром расстаться

Тренировки

3639

Сгибать ли спину, выполняя подъемные упражнения?

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами