Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

38751

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

296

Как правильно приседать: руководство для новичков

Тренировки

1657

Влияние частоты тренировок на мышечную силу тренированных мужчин при одинаковом объёме нагрузки

Тренировки

904

Тренер для беременных: зачем будущей маме фитнес и как сделать его безопасным

Тренировки

1171

Роль нервного стимула в регуляции мышечного сокращения

Тренировки

1241

«Тренировка» стабильности «кора»

Тренировки

1611

Высокий объем: как уменьшить время тренировки за счет суперсетов

Тренировки

1398

Влияют ли гормональные контрацептивы на тренировочную работоспособность?

Тренировки

3587

Частота — недооцененный тренировочный фактор стимуляции мышечной гипертрофии?

Тренировки

9014

Мировые фитнес-тенденции на 2025 год от ACSM: будущие направления развития сферы фитнеса и здоровья

Тренировки

5578

Оптимизация техники силовых тренировок с целью максимизации мышечной гипертрофии

Тренировки

2900

Мифы о фитнес-тренерах

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами