Персональный тренинг

Бизнес

25139

В помощь тренерам: бланки документов для юридически правильной работы с клиентами

Тренировки

1372

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

1614

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

2066

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

4733

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

963

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

3232

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Бизнес

13256

Фитнес-тренды на 2026 год по версии ACSM

Тренировки

2990

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2031

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

Тренировки

3231

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого

Питание

3794

Кофеин и спортивные результаты

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами