Персональный тренинг

Бизнес

25721

В помощь тренерам: бланки документов для юридически правильной работы с клиентами

Тренировки

913

Фитнес-тесты для оценки сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Тренировки

1267

Транстеоретическая модель изменения поведения: как помочь клиентам достигать своих целей

Тренировки

2000

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

2357

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

2853

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

5490

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

1089

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

4001

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Бизнес

15125

Фитнес-тренды на 2026 год по версии ACSM

Тренировки

3840

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2195

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами