Персональный тренинг

Бизнес

26467

В помощь тренерам: бланки документов для юридически правильной работы с клиентами

Тренировки

2197

Грудные мышцы: зачем их тренировать и какие упражнения выбрать

Тренировки

1844

Фитнес-тесты для оценки сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Тренировки

1766

Транстеоретическая модель изменения поведения: как помочь клиентам достигать своих целей

Тренировки

2681

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

3238

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

3802

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

6260

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

1273

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

5011

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Бизнес

16978

Фитнес-тренды на 2026 год по версии ACSM

Тренировки

4527

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами