Персональный тренинг

Бизнес

25092

В помощь тренерам: бланки документов для юридически правильной работы с клиентами

Тренировки

1255

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

1543

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

1854

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

4461

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

956

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

3175

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Бизнес

12544

Фитнес-тренды на 2026 год по версии ACSM

Тренировки

2930

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2009

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

Тренировки

2976

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого

Питание

3667

Кофеин и спортивные результаты

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами