Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

42685

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

627

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

2075

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Тренировки

1975

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

1751

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

Тренировки

2159

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого

Тренировки

6671

Пульсовые зоны в фитнесе: руководство для тренера и клиента

Тренировки

1649

Как не стать жертвой когнитивных ловушек в фитнесе

Тренировки

2828

Пять мифов о женских силовых тренировках

Тренировки

6872

Три мифа о тестостероне: что нужно знать каждому мужчине

Тренировки

2362

Кардиотренировки натощак: заслужена ли их хорошая репутация?

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами