Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

34406

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

2020

Оптимизация техники силовых тренировок с целью максимизации мышечной гипертрофии

Тренировки

1402

Мифы о фитнес-тренерах

Тренировки

959

Связь боли с положением таза и поясницы у лифтеров

Тренировки

2797

Максимизация силы: стимулы и медиаторы силового прогресса и их применение в тренировках и реабилитации

Тренировки

50576

Силовые тренировки после 40: как нарастить мышцы и стать сильнее

Тренировки

5697

Мировые фитнес-тенденции 2024 года от Американской коллегии спортивной медицины (ACSM)

Тренировки

3229

Является ли комбинация цитруллина и кофеина эффективным предтренировочным комплексом?

Тренировки

2204

Помогают ли упражнения на тренажерах улучшить силовые показатели в подъемах свободных отягощений?

Тренировки

3224

Гипертрофия связана с объемом нагрузки, но что это значит на практике?

Тренировки

1443

Визуальная и вербальная обратная связь при выполнении подхода повышает результативность

Тренировки

2312

Факты о ВИИТ: ответы на самые важные вопросы

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами