Статьи о тренировках в фитнесе и спорте

Тренировки

43958

Список организаций и сайтов, рекомендованных к изучению и в качестве справочной литературы

Тренировки

500

Транстеоретическая модель изменения поведения: как помочь клиентам достигать своих целей

Тренировки

1499

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

1713

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

2169

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

4841

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

984

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

3316

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Тренировки

3384

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2068

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

Тренировки

3303

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого

Тренировки

10170

Пульсовые зоны в фитнесе: руководство для тренера и клиента

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами