Персональный тренинг

Бизнес

25198

В помощь тренерам: бланки документов для юридически правильной работы с клиентами

Тренировки

451

Транстеоретическая модель изменения поведения: как помочь клиентам достигать своих целей

Тренировки

1484

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

1694

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

2153

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

4828

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

980

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

3306

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Бизнес

13489

Фитнес-тренды на 2026 год по версии ACSM

Тренировки

3372

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2067

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

Тренировки

3290

Фитнес-корсеты и тяжелоатлетические пояса: что это и для кого

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами