Персональный тренинг

Бизнес

25903

В помощь тренерам: бланки документов для юридически правильной работы с клиентами

Тренировки

1066

Фитнес-тесты для оценки сердечно-сосудистой и дыхательной систем

Тренировки

1377

Транстеоретическая модель изменения поведения: как помочь клиентам достигать своих целей

Тренировки

2178

Новое в рекомендациях ACSM по спортивному тестированию и составлению тренировочных программ

Тренировки

2560

«Боюсь раскачаться»: что на самом деле происходит с телом женщины в ответ на силовые тренировки

Тренировки

3058

Почему силовые эффективнее кардио для сжигания жира

Тренировки

5644

Обновленная позиция ACSM по силовому тренингу: что изменилось и почему это хорошо

Тренировки

1109

Сохраняется ли индивидуальный тип мышечного ответа в ходе повторных периодов тренировки?

Тренировки

4218

Гипертрофия: что лучше увеличивать — вес или число повторений?

Бизнес

15618

Фитнес-тренды на 2026 год по версии ACSM

Тренировки

3971

Обусловлен ли рост силы в первую очередь ростом мышц?

Тренировки

2230

«Двигательный оптимизм» — для «двигательных идиотов»?

связаться с редакцией

У вас есть пожелания и вопросы по блогу, напишите их нам, мы постараемся учесть.

стать автором

Вам интересна тема, умеете работать с текстом — у нас есть для вас предложение.

предложить тему

Поделитесь с нами, о чем бы вы хотели почитать в нашем блоге.

Спасибо за подписку!

Мы рады, что вы с нами