Влияние возраста и уровня активности на ходьбу
Пожилым людям для снижения риска падения рекомендуют выполнять упражнения, которые поддерживают или улучшают равновесие. Переломы костей у стариков в результате падения – одна из основных медицинских и экономических проблем. Что же приводит к падениям? Как и отчего изменяется биодинамика походки с возрастом?
Чтобы ответить на эти вопросы, группа исследователей из США и Чехии начала серию экспериментов. Недавно были опубликованы их предварительные результаты. В них оценивали связь уровня активности и возраста с некоторыми биодинамическими параметрами нижней конечности во время привычной ходьбы. 17 здоровых женщин (9 молодых и 8 пожилых) разделили на две группы: активные и неактивные. Данные о кинематике движения бедра, колена и голеностопа при ходьбе с произвольно выбранной скоростью получали путём трёхмерной видеозаписи движения. Полученные данные были подвергнуты 2-дисперсионному статистическому анализу.
Результаты показали существенное ограничение функций суставов нижней конечности у пожилых женщин по сравнению с молодыми (p <0,05). Влияние возраста было наиболее сильным в отношении голеностопного сустава, в то время как уровень активности оказывал большее влияние на тазобедренный сустав. Оказалось, что ни возраст, ни уровень активности не оказывали существенного влияния на изменения в коленном суставе.
Специалистам по спортивной и оздоровительной тренировке следует учитывать факторы возраста и уровня активности при работе с пожилыми или малоактивными клиентами. Для профилактики нарушений кинематики ходьбы рекомендуются упражнения, выполняемые в специальных тренажёрах с системой обратной связи, которые позволяют своевременно выявлять негативные изменения в движениях. Кроме того, полученные данные показывают необходимость целенаправленной тренировки мышц, окружающих тазобедренный сустав, для уменьшения негативного влияния возрастных изменений.
Оригинал: http://journals.lww.com/
